Прање зуба је добро позната метода неге усне шупљине, а уједно је и најосновнија и главна метода уклањања зубних наслага. Прво перите зубе ујутру и увече, а четкање ноћу је посебно важно. Остаци хране на површини зуба не уклањају се на време, што бактеријама пружа изузетно богате хранљиве састојке. Бактерије се могу размножавати у великим количинама и истовремено произвести више штетних супстанци. Током спавања смањује се лучење пљувачке, што се не може добро неутралисати и разблажити. Штетне материје које могу нанети озбиљну штету зубима.
1. Што се тиче избора четкице и пасте: Четкице се углавном препоручују да бирају мекане четкице како би се избегло оштећење зуба или десни. Последњих година постоје многе врсте паста за зубе које садрже лекове. Главне функције су анти-каријес, антибактеријски, хемостаза, десензибилизација и смањење непријатног задаха из уста, итд. Али лек игра само помоћну улогу, углавном се ослањајући на механичко чишћење. Баш као што приликом прања веша, прашак за прање игра само помоћну улогу, кључ је трљање.
2. Методе четкања зуба: Постоје десетине метода четкања зуба. Кључ је у томе што је четкица на месту и покрива све. Сада је представљена само најчешће коришћена метода хоризонталних вибрација (позната и као Басс метода). Као што је приказано:
После опште методе четкања, наслаге често остају између зуба, а потребне су и друге методе за допуну преосталог плака. Можете користити зубни конац, чачкалице или четке за празнине у зависности од величине размака између зуба.